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下面附上一則新聞讓大家了解時事
菅野上演首度無安打 巨人挺進決勝輪
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】日職強投菅野智之上演季後賽史上首度無安打完封勝，扛著讀賣巨人挺過首輪挑戰賽！央聯第3名的讀賣巨人手握一勝優勢後，14日晚間面對老2的養樂多隊，球隊王牌菅野智之虎虎生風上演6.2局完全比賽，最終封鎖對手打線9局，幫助巨人以4:0贏球，「以下剋上」挺進央聯決勝局，即將與央聯龍頭廣島鯉魚競爭進軍日本大賽的門票。
前一戰以4:1勝出的巨人隊14日與養樂多隊上演生死鬥，養樂多面臨輸球就得打包回家的窘境，然而，巨人王牌菅野絲毫不打算夜長夢多，狀況火燙的他前6.2局投出完全比賽，連續解決20名養樂多隊打者，遺憾的是，菅野對15年央聯MVP山田投出保送，失去挑戰完全比賽的機會，但他依然穩下來，解決後7名打者，締造日職季後賽史上首場無安打比賽的紀錄。
雖然我國旅日好手陽岱鋼沒有先發登場，巨人打線仍然火力四射，長野久義與麥基先後開砲，龜井善行再補上2分砲，將領先優勢拉大雙倍為4:0，最終成功幫助菅野奪勝。
根據《日本時報》報導，巨人在3戰2勝制的首輪挑戰賽中勝出後，將晉級決勝輪對上以逸待勞的央聯老大廣島鯉魚隊，據日職賽制，決勝輪的龍頭球隊將無條件先獲得1勝，再與挑戰賽勝出的巨人進行6戰4勝的系列賽，雙方將在17日晚間揭開決勝輪首戰序幕。
洋聯戰況則較為混亂，排名第2的軟銀隊雖然在13日先以8:3奪首勝，但日本火腿14日靠著打線串聯，牛棚接力守成，以4:2勝出、扳平軟銀，雙方15日要進行決勝局，勝者才能取得對決洋聯老大西武獅的決勝輪門票。
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端午節想吃粽又不想胖 營養師：4訣竅熱量不爆表
端午節即將到來，不少民眾特地上市場購買食材來包粽，或是購買現成粽子應景慶祝，不過市面上粽子五花八門，要如何「吃粽不增重」，衛生福利部桃園醫院營養科營養師吳宛蔚說，粽子建議可採「低油、低鹽、低熱量、高纖」，建議粽子當正餐吃、一餐以1顆為佳，並且搭配青菜、水果，才能讓整體熱量達到平衡。
吳宛蔚表示，市售的粽子五花八門、各有特色，大小及熱量也不一，粽子的主成份是糯米，與白米相較，所含的支鏈澱粉較多、較有黏性，同樣大小所含的量較多，較容易影響血糖，1顆中型粽的熱量大約相當於一碗半的飯量，往往2至3顆粽子熱量就破千，因此份量上的選擇相對的重要。
吳宛蔚指出，糯米烹調時間越久，澱粉糊化程度越高，也會使血糖相對較高。建議糖尿病患者可選擇高纖維的全穀粽優於一般粽子，盡量避免一般市售豆沙粽、水晶粽，內餡通常都會添加蔗糖，進而使血糖不穩定，若真要吃，不妨選擇自己動手包，以代糖取代蔗糖。
吳宛蔚說明，腎臟病患者則要注意，全穀類屬於高磷食物，早期控制飲食中磷的攝取量，可以延緩腎功能持續惡化，所以須避免一般養生粽、全穀粽，建議選擇白糯米粽或使用低氮澱粉的水晶粽為主。
吳宛蔚表示，一般粽子口味均偏鹹，高血壓患者在選用時，應減少火腿、菜脯等含鹽份高之加工品，並少用調味沾醬，降低鹽分攝取，在製作上可使用新鮮食物來提味，如紅蔥頭、蒜頭、香菇等。只要選擇正確食材，慢性病患者也能好好享受過節氣氛，健康過端午。
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