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下面附上一則新聞讓大家了解時事
顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取
(健康醫療網／林怡亭報導)
老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題，其中營養攝取不均衡，是造成長者失能退化的主因之一；臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態，深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動，協助市民了解自身營養狀態、均衡飲食對健康與延緩老化的重要性，並輔導共餐據點製作長者健康餐食，培訓社區營養照護人力，幫助市民從吃的均衡開始改變，健康沒煩惱。
營養師設計 適合長輩安全又方便
自106 年開始，臺北市中山區健康服務中心於社區共餐據點，試辦長者電鍋料理課程，由營養師走入社區為據點設計適合長者安全、簡單又方便的電鍋料理，今年接續出版「銀養滿分 電鍋加分」料理食譜手冊，提供社區長者及共餐據點單位免費索取利用。
咀嚼吞嚥能力退化 衍生營養不足
臺北市中山區健康服務中心韓國強主任表示，辦理多年社區長者健康促進課程發現，社區長者普遍有肌少症、咀嚼及吞嚥能力不佳、腸胃消化功能漸弱及高纖飲食攝取過少，這些問題容易衍生營養不足。
因此，該中心於107 年與黃鈴君營養師，共同著手設計以高纖、安全、簡易烹煮及提升吞嚥能力且適合長者之六大類食物入菜的電鍋料理，並提倡飯前力行健口操運動以加強咀嚼肌群的力量、強化吞嚥功效，再透過均衡營養的10道電鍋料理食譜，讓社區長者都能有「吃的下、吃的夠、吃的對、吃的巧」三好一巧的營養健康生活。
「銀養滿分 電鍋加分」料理食譜手冊，係針對社區共餐據點以25人份為單位，期望提供社區共餐據點，於準備食材上之方便性並兼具食物六大類之營養，且能更持久性的維持共餐活動，社區長者及共餐據點單位可免費索取。
陝西驚傳隨機殺人 9死10傷全是學生
中國大陸陝西省榆林市米脂縣27日晚上發生一起中學校門外的隨機殺人案，死者已增至9人，其餘10名傷者還在救治中。
據米脂縣委宣傳部官方微博通報，這起傷害案發生在27日晚上6時10分左右，一名男子持刀在米脂縣第三中學校門外的巷道行兇，造成19名學生傷亡，包含14名女學生和5名男學生。9名死者則包含7女2男。
嫌犯當場被逮捕，已知他為米脂縣當地人，今年18歲。根據米脂公安官方微博，經初步審訊，犯罪嫌疑人表示在米脂三中上學時受同學欺負，因此記恨學生，持匕首殺人。
陸界面新聞報導，米脂縣公安局內部人士事後指出，事發地在米脂縣第三中學門口不遠的下坡位置，一名男子衝出來，揮刀向放學後的學生，「男生跑得快，所以被砍的多為女生。」
新京報報導，現場一名目擊者指出，事發當時正值學生放學期間，事發在學生放學的一段「必經之路」上，一名社會青年「見人就砍」。
根據網路流出的影片與照片顯示，有數名被砍的女學生全身是血倒在馬路已無動靜；一名民眾哭喊要求快打110。當地警方獲報趕赴現場後，逮捕一名著黑衣的年輕男子。
根據中青在線報導，27日晚間，米脂當地有200至300市民排隊捐血，提供受傷學生救治所需。
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