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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汙名高壓！遭體重歧視 死亡率飆6成
記者楊晴雯／台北報導
「ㄟ~肥仔來了！」體重過重者經常會被取負面外號，可別輕忽這樣的稱號，或許已傷及他人自尊，而因體重過重產生的歧視恐帶來死亡危機。國內南台灣有研究顯示，經歷肥胖污名標籤者，常承受著高度的心理壓力；國外研究則發現，遭遇體重歧視者會增加高達60%的死亡風險。
▲（圖／攝影者Lo,flikr CC License）
世界肥胖聯盟透過今年的「世界肥胖日」活動呼籲各界重視「終結體重污名」。國民健康署也提出3項正向行動，包括減少以負面言語或意象形容肥胖、建立支持性環境、避免孤立及排擠肥胖者的社會參與等，呼籲各界一起動起來，以減少體重污名對於健康所造成的負面影響。
何謂「體重污名」？國健署社區健康組組長林莉茹表示，是指單純因為體重的因素，而對於旁人有負面的行為或態度。許多證據顯示，對於不同體重者之差別待遇，會使得其在職場職業的諮詢、面試、雇用過程等階段可能都有差別待遇；此外體重過重/肥胖者在物理環境上也容易存在相關障礙，例如醫療設備、公共座椅的尺寸不符等。
國內南台灣有小型研究指出，有高達90%參加減重計畫的過重或肥胖民眾有受到「肥胖歧視」的經驗。經歷肥胖污名標籤的人常常承受著高度的心理壓力，容易有焦躁、憂慮、自卑、退縮等傾向，也有人因飲食失調的惡性循環，而有濫用藥物或輕生念頭。校園中，體重過重/肥胖也是導致霸凌的普遍原因之一。
2018年美國一項以1443名大一學生，為期9個月的研究發現，受到體重歧視者其憂鬱症狀的明顯上升。令人擔憂的是，在體重過重/肥胖被嚴重污名化的氛圍下，有些人會刻意選擇忽視自己的體重變化，而這可能讓健康情況持續惡化，導致重病及死亡的發生，美國有大型研究就發現遭遇體重歧視者會增加高達60%的死亡風險。
肥胖症與許多慢性疾病密切相關，包括三高(高血壓、糖尿病、血脂異常)、心血管疾病、脂肪肝、腎臟病、憂鬱症、胃食道逆流及睡眠呼吸中止症等。
肥胖主要成因為不健康的生活型態造成或是因疾病引起的病態性肥胖，除了病態性肥胖患者需要尋求醫療資源外，一般肥胖者則建議以調整生活型態做起。
國健署呼籲，體重控制最基本的動作就是天天量體重，每天固定的時間量體重會帶來激勵性的心理效果，反而有助於個人體重控制。
此外，民眾應以鼓勵代替偏見，減少以負面言語或意象形容肥胖：不要稱呼肥胖者為「肥仔」、「胖子」；不要幫肥胖者取負面外號；不要有肥胖者等於好吃懶做的刻版印象等；建立支持性環境，在家做三餐以取代外食，一同用餐增進家人感情，相約運動取代聚餐，不要以含糖飲料做為獎勵等；避免孤立及排擠肥胖者的社會參與，不要限制肥胖者參與活動。
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馬林魚勝洛磯 陳偉殷復出首戰就拿勝
（中央社台北29日綜合報導）相隔375天，效力美國職棒大聯盟邁阿密馬林魚隊的台灣左投陳偉殷再拿勝投。今天在對科羅拉多洛磯隊的比賽中，投5.1局只失1分，帶領馬林魚以4比1獲勝，復出首戰就拿勝。
陳偉殷上次在大聯盟拿勝投是美國時間去年4月19日，當時他面對西雅圖水手隊投出7局無失分，但5月初就受傷，季末雖然復出，但多以後援角色出賽。
今年陳偉殷同樣因傷未能趕上開季，直到開季已逾一個多月的今天才首度出賽，但他表現不差，前5局都未讓洛磯隊打者越雷池一步，直到6局上才被布萊克蒙（Charlie Blackmon）轟出全壘打失分。
陳偉殷今天首局除了觸身球保送二棒戴斯蒙（Ian Desmond）之外，另外三個出局數都是三振；3局上被首名打者瓦萊卡（Pat Valaika）敲出二壘打，但接下來連續三名打者打出滾地球出局，化解危機。
4局上陳偉殷控球不穩，投出兩次四壞球保送，但靠著讓巴拉（Gerardo Parra）打出雙殺打，有驚無險度過這個半局；5局上讓洛磯隊三上三下，保持無失分。
不過陳偉殷在6局上一上場就被布萊克蒙轟出陽春砲，接著戴斯蒙又敲出二壘打，陳偉殷解決阿倫納多（Nolan Arenado）後，又被史托瑞（Trevor Story）敲出安打，形成一出局一、三壘有人後退場。
接棒的後援投手衛特格蘭（Nick Wittgren）沒有讓危機擴大，連續解決兩名打者後，力保無失分。
總計陳偉殷今天總共只用了68球，主投5.1局，被敲出4支安打，有兩次四壞球與3個三振，復出後首戰就拿下勝投。（編輯：陳怡璇）1070429
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