【會員專屬活動優惠】Nike Pro - 11998220心得
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像這次看到【會員專屬活動優惠】Nike Pro - 11998220心得 有人推薦,剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA╱綠衫軍展現團隊戰力 開幕戰大勝七六人
塞爾特人上季在東區第二輪5戰淘汰七六人,兩隊16日在開幕戰再次對決,綠衫軍展現問鼎東冠的強勁氣勢,靠著堅實的團隊戰力在下半場一舉拉開比分,最終以105:87大勝七六人。
暑假拜師學藝的泰圖姆(Jayson Tatum)展現高效率,攻下23分9籃板3助攻;莫里斯(Marcus Morris)板凳出發,拿下16分10籃板,布朗(Jaylen Brown)12分。
塞爾特人整場大半時間都掌握領先優勢,上半場取得5分領先,第三節後段泰圖姆和莫里斯聯手拿到13分,帶動球隊一波猛攻將比分拉開到兩位數差距,儘管七六人第四節試圖搶攻,安比德(Joel Embiid)、西蒙斯(Ben Simmons)和瑞迪克(JJ Redick)包辦第四節球隊所有分數,但仍舊無力回天。
塞爾特人球員均衡發揮,霍福特(Al Horford)9分,洛齊爾(Terry Rozier)11分8籃板,海沃德(Gordon Hayward)重返先發,上場25分鐘得到10分5籃板4抄截。厄文(Kyrie Irving)這場比賽手感欠佳,上半場8投0中得分掛零,全場14投僅2中,三分球8投1中,拿到7分7助攻4籃板。
受制於綠衫軍的防守壓迫,七六人全隊發生16次失誤,三分球26投5中,全隊僅3人得分上雙,安比德23分10籃板,西蒙斯展現全能數據,19分15籃板8助攻4抄截2阻攻,瑞迪克16分。
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研究:煮雞湯時加入「它」 鈣質會增加64%
在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬,把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水,你的肝臟會感謝你~
檸檬水,這樣喝才對!
喉嚨痛或癢的時候,喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。
取約半顆量的檸檬汁,以500cc的冷開水混和,也可切幾片檸檬片加以裝飾,但須當天喝完,否則檸檬皮會滲出苦味。
上班族事忙,另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊,隔天放進水壺裡即可。
檸檬茶,更能抗氧化
發表在《分子營養與食物研究》的研究發現,加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、葡萄柚、橘子等)在綠茶裡,可以提高兒茶素穩定性,兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。
多數的茶裡都有這些化合物,但在胃這樣酸性的環境裡,通常只有20%被吸收。
普度大學食品科學助理教授弗儒基(Mario Ferruzzi)建議,熱水放入茶包後等3~5分鐘後,再加果汁,才能確保抗氧化的效用。
這樣選,最安心!
成熟的檸檬果皮綠中帶有黃暈,經貯藏數日,才會顯出特有的香味。建議選擇表皮有光澤、外形橢圓、皮薄有彈性的為佳。太早採收的果皮較硬,香氣淡且水分少。
現在市面上還有分有籽檸檬與無籽檸檬。有籽的檸檬果肉香氣濃,但汁液較無籽檸檬少。
這樣吃,最健康!
在滷肉的時候擠些檸檬汁,可降低對鹽分與油脂的攝取,且肉質更鮮美。檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷,可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。
或是煮雞湯時,倒些檸檬汁、醋或加點番茄。哈佛大學的研究指出,這麼做會讓肉湯裡的鈣質增加64%。
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